Treceți la conținutul principal

Postări

Se afișează postări din ianuarie, 2018

Ce ne determină să continuăm să atingem un obiectiv chiar și atunci când totul pare să ne împiedice?

Ce ne determină să continuăm să atingem un obiectiv chiar și atunci când totul pare să ne împiedice? Ce ne permite să perseverăm cu încăpățânare? Pe lângă determinarea și abilitățile personale care ne diferențiază în modul în care urmărim un obiectiv, o caracteristică care ne permite să atingem un obiectiv este, cu siguranță, MOTIVAȚIA. Care este motivația? Cele mai recente abordări vorbesc despre ORIENTAREA MOTIVATIONALĂ derivată din stima de sine, din atribuirea cauzală (care este cauza succesului / eșecului personal), din emoțiile pe care le trăim atunci când trăim o experiență care stimulează creșterea noastră personală. Cu cât ne dezvoltăm mai mult, cu cât trăim mai mult, cu atât mai mult ne simțim competenți și  motivația noastră de a face ceea ce vrem să facem creste. Acestea sunt bazele MOTIVAȚIEI INTRINSECI, cea care vine din interior, cea care ne bucură când obținem rezultatul dorit și care ne determină să o obținem. MOTIVAȚIA EXTRINSECĂ, în schimb, este legată

Ce trebuie făcut pentru a îți spori șansele de reușită?

Pentru fiecare persoană, succesul înseamnă ceva diferit. Pentru unii poate fi ilustrat foarte bine de cumpărarea unei vile de lux sau a unei mașini, în timp ce alții se mulțumesc cu mai puțin.  Ce trebuie făcut totuși pentru a-ți spori șansele de reușită ? Antreprenorul Stephen Key a scris în publicația Business Insider cum vede el  pașii care trebuie făcuți de cineva care caută succesul . 1. Acceptă noile provocări!  Este simplu să faci ceva ce îți place, dar asta nu te ajută să evoluezi, spune Key. Trebuie să accepți provocări noi,  să cunoșți alți oameni, alte stiluri de viață . Doar în acest fel vei putea învață lucruri noi despre lumea din jurul tău și vei deveni mai empatic, adică îi vei înțelege mai bine pe ceilalți. 2. Renunta la așteptări!   Cei care au așteptări mari vor fi întodeauna dezamăgiți.  Cel mai bine este să începi un proiect nou cu mintea cât mai deschisă, fără să te gândeșți la ce ar trebui să se întâmple. În acest fel, vei avea cu siguranță surp

Muzica, reduce stresul!

Muzica ne-a însoțit întotdeauna viața, evocă amintiri, stârnește emoții, ne schimbă bătăile inimii care se potrivesc cu ritmul muzical. Muzica ne face să călătorim cu mintea și este unul dintre cele mai puternice instrumente pentru stimularea stării noastre de spirit. Într-un studio din Finlanda (2007) a fost demonstrat printr-o serie de interviuri la un mic grup de adolescenți, cum oamenii folosesc muzica pentru a reglementa starea de spirit și a reușit să producă o listă a funcțiilor îndeplinite de muzică stării de umor: 1) Servește ca divertisment 2) Revitalizează 3) Crează sentimente puternice 4) Ajută la distragerea atenției 5) Descarcă emoțiile negative 6) Ne face să vis ă m cu ochii deschiși 7) Oferă confort. Aceste șapte funcții vizează toate cele două obiective: controlul și îmbunătățirea stării de spirit. Cei doi autori subliniază, de asemenea, că distragerea atenției este cea mai eficientă strategie de reglementare a stării de spirit și

Ce este fericirea?

Un aforism m-a impresionat: Toate ființele umane vor să fie fericite; în plus, pentru a ajunge la o astfel de condiție, trebuie să începem să înțelegem ce înseamnă fericirea. (Jean-Jacques Rousseau) Pentru fiecare dintre noi fericirea poate avea înțelesuri diferite: un loc de muncă nou, o relație romantică, mai mulți prieteni, mai mult timp liber, o mașină nouă. De obicei, ne uităm la acest stadiu al minții ca la un scop, îl înscriu într-un scop și acesta devine mijlocul de a obține condiția de "simțire a păcii cu lumea". În această situație cred că există o eroare fundamentală: fericirea nu poate fi legată de un singur eveniment / obiect / persoană, ci trebuie căutată ca o condiție de "fundal" în timpul călătoriei: un fel de "Aș dori să mă simt fericit în timp ce construiesc o familie/Caut un loc de muncă, în timp ce caut un nou partener ". Nu putem face ca fericirea noastră să depindă de lucrurile din afara noastră, acest lucru ne face nemu

Stimă de sine scazută: Ce pot face?

  Prin stima de sine înțelegem evaluarea pe care fiecare dintre noi o dă sinelui. În cadrul acestei evaluări găsim: satisfacția pentru noi înșine, conștientizarea valorii noastre și încrederea în capacitatea de a îndeplini o anumită sarcină.In functie de harta personala, fiecare nativ in parte are niste caracteristici unice, iar asta ii face pe unii indivizi sa fie mai puternici, mai norocosi, sau mai pesimisti. Muncitori,  inteligenti sau doar  mai comozi,  toate capacitatile noastre se intalnesc la stima de sine, adica sentimentul de baza care ne sustine pentru a merge inainte. Când ne apreciem pe noi înșine, nu ne punem la îndoială importanța și capacitățile noastre, nu  simțim frică excesivă în desfășurarea de activități noi și dificile, avem tendința de a fi optimisti și de încredere că putem folosi resursele noastre. Zodiile de pamant de exemplu (taur, fecioara,capricorn), sunt ceva mai puternice in luarea deciziilor decat cele de apa(rac,scorpion, pesti), iar cele de

Obiectivele fiecarui semn zodiacal pentru anul 2018

În fiecare an, vine aceelași curs al lucrurilor,  in care sărbătorile se duc și odată cu începerea noului an, ies la iveală noile obiective pentru noul an. Indiferent dacă e urmărit sau nu, horoscopul ne indică calea corectă în functie de zodia noastră. Și într-un fel, sărbătorile ne fac să ne reinventăm viețile noastre, pentru a îmbunătăți sau a elimina ceea ce nu ne face să ne simțim mai bine. Obiective pentru Berbec, Taur, Gemeni și Rac Promovare sau un nou loc de muncă pentru Berbec. În acest an, totul este pentru carieră: puneți totul in aceasta directie si rezultatele vor fi pe masura. Călătorii și noi descoperiri personale în semnul Taurului. Dacă v-ați gândit întotdeauna la pasiunile voastre sau la turul unei țări necunoscute, acesta este anul potrivit în care să încercați.Sectorul familial este si el atins de influentele planetelor, ceea ce va va determina sa va schimbati viata radical, fie ca este vorba de copii, de casatorie sau de reorganizarea vietii pe