Pentru ca hraneste si relaxeaza mintea, activand subconstientul. Acesta este cea mai importanta parte din starea noastra, care ne ajuta sa realizam cel mai bine lucrurile pe care constientul ni-l dicteaza. Prin meditatie, ne relaxam si ne cultivam starea de bine, de impacare si multumire, care ne ajuta sa scapam de frici si de blocaje.
''Cati dintre oameni nu merg pe strada
pierduti in imaginar, in problemele lor, in mental!? Intrerupe toate acestea si
cauta sa fii constient de ceea ce se petrece
in jurul tau, de jocul vietii care, conform cuvintelor lui Shakespeare,
este un teatru unde toti oamenii devin actori.”
Marc de Smedt. Dar a fi actor
inseamna si a mima, a reda stari care nu sunt tocmai ale tale, a te transpune
in alt personaj, ceea ce viata nu iti cere sa faci. Din contra, joaca-ti propriul rol! Bucura-te de
fiecare raza de soare, de fiecare asfintit ( Soarele rasare si apune pentru noi
toti, indiferent cine suntem, cum suntem si ce facem!)
Traieste aici,
acum! Nu judeca, nu critica, pur si simplu fii martor. Ce fresca! Si cate
lucruri nu vorbesc atunci: o privire, arhitectura caselor, o pisica tolanita la soare si tot ceea ce formeaza
societatea in care traim.
Viata
este plina de culoare, iar culorile sunt esentiale pentru echilibrul nostru. Vesele sau intunecate, ale mediului
inconjurator, starea noastra de spirit se modifica de fiecare data. Va place sa
traiti intr-o lume cenusie? Nu! Sigur ca nu! Nimanui nu-i place! Traiti in
culoare si bucurie, in liniste si echilibru.
Uneori e caraghios, alteori trist, uneori pur si simplu exista, dar
totdeauna este ceva plin de invataminte. ”Totul este un semn”. Marc de Smedt
Fericirea se afla in primul rand in minte, acolo se considera a fi centrul de control al vietii noastre. Energia care o emitem cu ajutorul subconstientului sau constientului, ne face sa ne atragem lucruri bune sau nu. Noi decidem. Meditatia, este considerata a fi una din cele mai bune metode de a bucura mintea, deci nu ar strica deloc sa o incercati.
Alege-ti o pozitie cat mai comoda, vizualizeaza un camp plin cu florile tale
preferate, o cascada cu o apa limpede, copilasi jucandu-se,animale, pasari
cantatoare, ingerasi, sfinti, o padure, un lac de munte... ceva existent sau
creat de imaginatia ta. Orice iti lumineaza si bucura sufletul. Aseaza-te in
aceasta sfera a iubirii si bucura-te pe deplin de ea, atat cat iti
doresti. In acest timp poti asculta fie o mantra, fie muzica ambientala. Un alt punct important al meditatiei este sa te ierti pentru tot, spune-ti ca esti un om minunat, ca ai relatii armonioase cu parintii tai, ca va respectati si va sprijiniti reciproc. Include-i in acest mediu pe toti cei dragi tie, familia, prietenii, iubitii, medicii si invaluie-i intr-o sfera a iubirii. Formeaza jur imprejurul acestei imagini un cerc de lumina si inchipuie-ti in centrul cercului o sursa de lumina care straluceste necontenit si ale carei unde binefacatoare se raspandeste in jur. Repeta: ” Iubirea este cea mai puternica forta vindecatoare din cate exista. Ma deschid in fata iubirii. Vreau sa iubesc si sa fiu iubit! Tot ce am nevoie e deja aici si mi-e favorabil. ”
Pentru astrograma personalizate: www.lusneac.com
Articol realizat in colaborare cu: Oana Ignat
Surse foto:FEELguide
Comentarii
Trimiteți un comentariu