Treceți la conținutul principal

Ce activitati putem face primavara pentru a ne simti mai bine?

Imagine
De la Roxana M. Tache


Potrivit medicinii chinezești, după odihna liniștită din iarnă vine primăvara, un sezon în care nu numai că plantele germinează și florile înfloresc, dar și oamenii respira o energie nouă.

Din punct de vedere astronomic, începe cu echinocțiul de primăvară care coincide, în emisfera noastră, la 20 sau 21 martie și se termină cu solstițiul de vară pe 21 iunie.

Primăvara este considerată sezonul renașterii.
Deci, să profităm de el: este timpul perfect pentru a reînnoi și a purifica atât mental cât și fizic!


Să revenim în formă

Majoritatea oamenilor tind să petreacă iarna între casă și muncă, făcând puțină mișcare și consumând mai multe calorii decât ar trebui! Se întâmplă așa să ajungă în primăvară  cu  mai multa grăsime, cu pielea uscata/dezhidratata, chiar când trebuie să începeți să va descoperiți corpul in fata soarelui!

A sosit momentul să va conturati formele: ar putea fi suficientă o plimbare zilnică sau un antrenament de jogging în fiecare zi sau chiar sa experimentati activități precum yoga, tai chi chuan care ajută la revenirea în echilibru.
Sportul în aer liber, de asemenea benefic, deoarece luam din plin vitamina D, este important să se asocieze o dietă bogată în fructe și legume în sezon prin eliminarea macar pentru câteva zile pe lună alcool, zaharuri, făină albă, produse lactate și drojdii.
În acest fel, ficatul va fi detoxificat, un organ fundamental care va răspândi energia în tot corpul!

Să ne reînnoim
Primăvara este, de asemenea, timpul ideal pentru schimbări: sunteți mai înclinat mental și psihic pentru a schimba ceva din viața dvs. și de obicei este momentul perfect pentru a modela idei și proiecte.

Nu aveți nevoie pentru a face lucruri mari: sunt cei care doresc doar o coafura noua, un look mai casual, sau a vopsi peretii, plantarea de flori noi pe balcon sau a planta o mică grădină de legume acasă.
Un lucru util pentru bunăstarea psihologică este și acela de a scăpa de lucruri vechi și inutile, care nu mai sunt necesare, pentru a face loc unor noi lucruri!
Cel mai important este să faci, să acționezi, să trăiești!

Să ne lasam purtati de simturi
Iarna, după cum știm, nu este într-adevăr luna conviețuirii și mulți oameni tind să fie singuri și nu foarte sociabili.

Dar este foarte important să ai grijă de aspectul social al vieții și cand sa fie momentul ideal dacă nu primăvara și vara? Trebuie sa ieșim, sa organizăm un weekend departe de casa, să mergem să vizităm prieteni pe care nu i-am mai văzut de ceva vreme și să căutăm oportunități de a ne da întâlnire din nou.


Primavara nu doar florile infloresc ci si sufletele noastre, asa ca haideti sa iesim din carapace si sa traim frumos noi inceputuri!



Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

CUM SCAPI DE DEPRESIE SI ANXIETATE?

De la
In primul rand, NU exista un mod corect de a face ceva, exact cum nu exista ”corect” sau ” gresit” si nu exista un anumit mod standard prin care scapi de ceva, si asta pentru ca nu suntem toti la fel. Fiecare dintre noi e unic!  ·          Un loc foarte important in schimbarea atitudinii si in indreptarea pe calea cea dreapta il ocupa RABDAREA .   RABDARE, RABDARE, RABDARE si iar RABDARE! Rabdare in tot ceea ce intreprinzi, calm, iertarea trecutului si depasirea lui si iubire pentru ceea ce faci si pentru cei ce te inconjoara. ·          Inlocuirea gandurilor nefolositoare este un mod minunat de a-ti gasi linistea interioara . UN GAND POZITIV VA AVEA TENDINTA SA DISTRUGA UN GAND NEGATIV.   ·          Nu permiteti fricii sa va doboare, nu permiteti gandurilor negative sa creasca, sa se inmulteasca si sa va conduca viata! Voi detineti controlul asupra mintii voastre. ·          Respiratia superficiala implica neirigarea corespunzatoare a creierului. Invat
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Ritual de Lună Nouă! Atrage-ți abundența și norocul în ACEASTĂ NOAPTE cu aceste trucuri simple!

De la
În noaptea de 19 spre 20 februarie are loc fenomenul de Lună Plină sau Super Luna. Aceasta se petrece în semnul de Pământ al Fecioarei și este cea mai puternică Super Lună a anului! Din acest motiv, în această seară magică este indicat să urmezi un ritual de Lună Nouă.  Prin ritualul de Lună Nouă vei atrage abundența și norocul în viața ta cu ajutorul unor trucuri simple -  prin curățarea și încărcarea energetică a talismanele tale norocoase.  O să îți explic de ce este bine să urmezi ritualul străvechi și cum se realizează acest proces.  Ei bine, tot ceea ce trebuie să faci este să îți strângi talismanele norocoase și să le lași, dacă se poate, o noapte în bătaia luminii Lunii Pline. Le poți pune pe balcon, pe pervazul geamului din casă sau în grădina ta. Asta este tot ceea ce trebuie să faci!  Vei lua brățările, cristalele, monedele chinezești norocoase, cât și obiectele protectoare sau feng shui pe care le consideri aducătoare de noroc și le vei pune într-un vas pen
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

6 TRASATURI CAUTATE DE BARBATI LA FEMEIA IDEALA

De la
            Se tot vorbeste de multa vreme de gasirea femeii potrivite unui barbat, femeia perfecta, care sa ii fie alaturi la bine si la greu. Pentru unii barbati acest aspect este un tel in viata: gasirea femeii cu care sa imparta viata, mama copiilor lor, care ii ajuta sa dea sens vietii, sa ii sustina cand sunt jos si sa ii faca oameni mai buni.              Dar cum arata aceasta femeie? Ce vor barbatii de la aceasta femeie? 1.       Caracterul : A fi frumoasa nu are nimic de a face cu modul in care arata, ci reprezinta mai mult de atat, mai exact, cine este. Daca este autentica si realista, are simtul umorului si nu ia viata in tragic. 2.       Respectul: Modul in care se prezinta, unde si cu cine se duce, cum se comporta spun multe despre o femeie. O femeie nu poate respecta un barbat daca nu se respecta pe ea insasi. Barbatii prefera femeile care stau acasa si citesc o carte in loc sa iasa in cluburi si baruri cu prietenii la sfarsit de saptamana. Cu cat
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Evoluam prin schimbari dure, iar inceputul unui nou sens al vietii se produce acum la nivel national si international.

De la
Jupiter retrograd, Marte in Berbec. Ce aduc aceste aspecte pe langa  accidente, explozii, defectiuni ale mecanismelor, lovituri de stat, schimbari mari la scara mondiala? Jupiter(planeta schimbarilor, a evolutiei si a transformarilot de mentalitate) retrograd in perioada 6 februarie- 9 iunie 2017 ( Ceva mergea gresit si stiam si noi asta, dar acum suntem sustinuti sa evoluam prima data din punct de vedere spiritual, moral, empatic. Deci din fiecare lucru TREBUIE sa invatam ceva). Marte a revenit in domiciliu si dupa o lunga absenta, a inceput sa ,,faca curatenie'', schimbari si sa puna la punct lucrurile sub o presiune imensa asupra noastra. Este foarte importanta harta personala pentru a vedea cum reactioneaza fiecare individ in parte. Trebuie totusi sa avem grija, pentru ca este o perioada in care suntem predispusi la catastrofe, evenimente destul de neplacute. Dupa cum am zis inca din august 2016, Jupiter, cea mai mare planeta din sistemul nostru solar, dar si p
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Cum folosim lumânările parfumate pentru a ne îndeplini dorințele! Află aici:

De la
  Folosești lumânări decorative, parfumate, pentru a crea o atmosferă plăcută în casa ta? Și eu, iar astăzi o să îți spun cum le utilizez terapeutic, ca să-mi schimb starea și să atrag succesul, dragostea și armonia în viața mea. Tu știi însă că lumânările parfumate se folosesc în funcție de ziua săptămânii și rezultatul pe care vrei să îl obții? Practic, prin simpla lor aprindere, ele pot deveni atat obiecte terapeutice, cat si o modalitate folosita de scole pentru a atrage ce iți doresti. De regulă, când aleg lumânări parfumate decorative eu țin cont de culoarea, parfumul, forma sau compoziția lor, dar mai ales de ziua săptămânii. Întotdeauna cumpăr pentru casă două-trei lumânări deodată. Stocul este mereu împrospătat și le aprind în funcție de ceea ce doresc să obțin de la ele! Lumânări decorative, parfumate, alese în funcție de ziua săptămânii  Luni - Lumânările albe sunt pentru ziua de luni pentru că aduc un mental mai puternic, claritate în gânduri și în e
2 comentarii
Citiți mai multe
De la
5 pasi pentru a atrage prosperitatea in viata ta! Daca esti si tu in categoria oamenilor care au ca obiectiv independenta financiara, dar care muncesc zi  de zi pentru asta si simt uneori ca doar se invart intr-un cerc in care salariul vine odata cu facturile, poate e timpul sa incerci ceva nou. Pastreaza-ti mintea deschisa, chiar daca la prima vedere pare putin naiv si continua sa citesti. 1. Opreste-te din a-ti dori , pentru ca universul va trece orice gand incepe cu ,,imi doresc...''la capitolul dorinte. In schimb, f a-ti obiective clare si axeaza-te mai mult pe ce pasi ai de urmat pentru a le atinge. 2. Crede ca meriti sa fii fericit/a in fiecre zi. Desi multe persoane considera ca deja fac asta, o fac fie superficial, fie o fac inr-un mod gresit. Pentru a atrage lucruri bune si frumoase, si de ce nu, bani in viata ta, specialistii considera ca este esential sa renunti la frici, la amintiri care nu-ti fac placere din trecut, sa treci peste aceste ganduri si sa incep
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Cum functioneaza KARMA NEGATIVA?

De la
Cum functioneaza KARMA NEGATIVA? Legea KARMEI: Niciodata nu te juca cu vietile celorlalti, deoarece pot dovedi ca sunt niste jucatori mai buni ca tine. Ce greseli facem:   Termenul ,,karma'' isi are originea in Hinduism si Budism, iar in sanscrita este ,,karman'', ceea ce inseamna actiune, efect, credinta( legea cauzei si a efectului) . Maestrul  Yoghin Paramahansa Yogananda spunea: „Un copil se naste in ziua si la ora la care radiatiile ceresti sunt in armonie matematica cu karma sa individuala. Horoscopul, harta personala si interpretarea ta este un portret ce dezvaluie si reveleaza inalterabilul sau trecut si probabilele sale rezultate viitoare.”    Nu exista nimic la intamplare. Nimic nu incepe un nou lant de evenimente. Universul e un ciclu perpetuu. Orice spunem sau facem are o consecinta. Carevasazica, prin karma intelegem totalitatea gandurilor, dorintelor si actiunilor, pozitive sau negative, din vietile anterioare (karma veche) si din
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

CE SI CUM ATRAGEM IN VIATA NOASTRA? (campurile energetice)

De la
                Fiecare persoana, fiecare planta, fiecare animal, copac, fiecare lucru fizic emite energie.   Fiecare dintre noi trimitem in afara energie, in toate directiile, din centrul fiintei noastre. Aceasta energie se misca in afara sub forma de unda. ”Energia pleaca din tine, trece prin pereti, peste munti, dincolo de luna, in Eternitate. Ea nu se opreste absolut niciodata.” N. Donald Walsch              Fiecare gand pe care l-ai avut vreodata da culoare acestei energii, da forma acestei energii.                            Daca iti doresti ceva de origine materiala: bani, o locuinta, masina sau orice altceva sau de origine spirituala: liniste, echilibru,fericire, creeaza gandul potrivit care sa iti scoata in cale ceea ce iti doresti, lucreaza prin afirmatii repetate, timp de 21 de zile, timp in care prind forma retelele neuronale,   prin citate care sa reprezinte acea dorinta a ta si nu te abate de la gandul creat nici macar o clipa. Vibratia, viteza, lun
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Gaseste-ti echilibrul interior facand aceste lucruri simple:

De la Roxana M. Tache
Secretul de a te simți bine cu tine însuți constă în găsirea unui echilibru interior în toate aspectele legate de Sinele propriu, aducând armonie în corp, minte și spirit. Totul în noi este conectat, astfel încât echilibrul la nivel psihologic și emoțional, de exemplu, are, de asemenea, un impact asupra organismului și asupra întregii noastre ființe. De fapt, când ne lipsește un echilibru interior, trăim momente de neliniște, dificultate și durere. Pe de altă parte, dacă putem restabili echilibrul dintre corp, minte si spirit, putem trăi o stare de bine interioară și se reflecta in viața noastră. Trebuie să avem grijă de noi înșine, din punct de vedere fizic, mental și interior, pentru a restabili echilibrul. Acum vreau să vă vorbesc despre unele aspecte pe care puteți lucra pentru a vă simți mai bine cu voi înșivă. 1. Nu depinde de ceilalți Trebuie să învățăm să ne simțim bine chiar și pe cont propriu și să nu fim dependenți emoțional de ceilalți. Libertatea individuală
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Stimă de sine scazută: Ce pot face?

De la Roxana M. Tache
  Prin stima de sine înțelegem evaluarea pe care fiecare dintre noi o dă sinelui. În cadrul acestei evaluări găsim: satisfacția pentru noi înșine, conștientizarea valorii noastre și încrederea în capacitatea de a îndeplini o anumită sarcină.In functie de harta personala, fiecare nativ in parte are niste caracteristici unice, iar asta ii face pe unii indivizi sa fie mai puternici, mai norocosi, sau mai pesimisti. Muncitori,  inteligenti sau doar  mai comozi,  toate capacitatile noastre se intalnesc la stima de sine, adica sentimentul de baza care ne sustine pentru a merge inainte. Când ne apreciem pe noi înșine, nu ne punem la îndoială importanța și capacitățile noastre, nu  simțim frică excesivă în desfășurarea de activități noi și dificile, avem tendința de a fi optimisti și de încredere că putem folosi resursele noastre. Zodiile de pamant de exemplu (taur, fecioara,capricorn), sunt ceva mai puternice in luarea deciziilor decat cele de apa(rac,scorpion, pesti), iar cele de
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe