Sa traiesti in prezent inseamna sa fii
pe deplin multumit cu ce ai.
Prezentul este singura realitate existenta. Ce a fost acum un minut nu mai e
realitate existenta, ce va fi peste un minut reprezinta o multime de
posibilitati.
Iata cateva madalitati prin care puteti exersa concret trairea in prezent:
. Cand conduceti masina spre serviciu sau alt
loc spre care va indreptati, schimbati din cand in cand traseul, pentru ca
fiind un drum nou veti fi atenti la drum, la cum conduceti, la gropi, si atunci
sigur veti fi in prezent. Evitati (cand aveti timp) traseele obisnuite pe care
le parcurgeti pe pilot automat. Astfel veti descoperi locuri noi, oameni noi,
situatii inedite si veti descoperi ca locul in care locuiti e magnific.
. Invatati un dans nou, mergeti la sala, construiti-va un nou stil de viata in care sa va respectati propriul corp, faceti asta pentru a va simti mai bine in propria piele.
. Fiecare zi are o noua putere si
reprezinta un nou inceput pentru cel care stie sa profite de ea.
.
Scrie-ti
lista ta cu 20 de reusite in viata ta de pana acum.
. Incerca sa
viizitezi putin o data pe luna sa vizitati un loc nou.
. Fa-ti ordine in
camera/in dulap/pe birou
. Sa iti spui, in gand, cat de recunoscator esti pentru familie, prieteni, job, iubit sau corpul pe care il ai poate fi dificil, mai ales daca treci printr-o perioada grea si nu esti tocmai optimist. Dar sa poti sa iti demonstrezi tie in primul rand ca atunci cand esti la un nivel jos, te poti ridica singur, este cu adevarat o reusita si arata ca esti un om puternic.
NOUL INTOTDEAUNA NE TINE IN PREZENT. Cu cat faci lucruri mai
diverse, cu atat iti cresti sufletul mai mult! NU avem decat
ACUM...ACUM...ACUM...
sursa foto: e-dimineata .ro
Comentarii
Trimiteți un comentariu