Usor, usor, voi incerca sa va prezint cat mai multe optiuni de meditatie, pentru ca s-a demonstrat de-a lungul timpului ca este una din cele mai benefice metode pentru un echilibru personal si te ajuta sa-ti atragi lucrurile dorite in viata.
1. Meditatie din picioare, conectat cu energia pamantului
MEDITATIE
Dupa o zi incarcata
sau o noapte nedormita cu multe ganduri si idei, a venit momentul sa ai parte de cateva momente de relaxare a trupului, mintii si sufletului.
Aseaza-te
confortabil, de preferat cu picioarele lipite de sol, pentru a simti energia
pamantului si cu palmele indreptate spre cer, pentru a te bucura de lumina,
liniste, caldura. Coloana vertebrala e necesar sa fie dreapta. Inchide ochii si imagineaza-te intr-un loc
minunat, un loc in care te simti in largul tau, creaza-ti o imagine perfecta in
care sa simti cum sufletul zburda si fata ti se insenineaza datorita aceslui cadru real pe care inncerci sa-l vizualizezi cu ochiul mintii,
un loc in care te simti in siguranta mereu, din care sa te dai plecat cu greu
si sa revii cu mare nerabdare.
Vizualizeaza un camp plin cu florile tale preferate, o cascada cu o apa limpede, copilasi jucandu-se,animale, pasari cantatoare, ingerasi, sfinti, o padure, un lac de munte... ceva existent sau creat de imaginatia ta. Orice iti lumineaza si bucura sufletul. Aseaza-te in aceasta sfera a iubirii si bucura-te pe deplin de ea, atat cat iti doresti.
Un alt punct important al meditatiei este sa te ierti pentru tot, spune-ti ca esti un om minunat, ca ai relatii armonioase cu parintii tai, ca va respectati si va sprijiniti reciproc. Include-i in acest mediu pe toti cei dragi tie, familia, prietenii, iubitii, medicii, asistentele medicale, terapeutii, si invaluie-i intr-o sfera a iubirii. Formeaza jur imprejurul acestei imagini un cerc de lumina si inchipuie-ti in centrul cercului o sursa de lumina care straluceste necontenit si ale carei unde binefacatoare se raspandeste in jur. Repeta: ” Iubirea este cea mai puternica forta vindecatoare din cate exista. Ma deschid in fata iubirii. Vreau sa iubesc si sa fiu iubit! Tot ce am nevoie e deja aici si mi-e favorabil. ”
Transmite-le tuturor oamenilor pe care ii cunosti gandurile tale de sprijin, iubire, acceptare, alinare si nu uita ca toate gandurile pe care le emiti se vor intoarce la tine inzecit. Atragi ceea ce esti! Acum, dilata aceasta sfera a iubirii si las-o sa invaluie intreaga planeta. Vizualizeaza-i pe toti oamenii traind cu demnitate, in pace si bucurie. Meriti tot ce e mai bun, de aceea deschide-te spre lumina! Ramai in aceasta stare binefacatoare atat timp cat iti este necesar pentru a te relaxa si pentru a-ti hrani sufletul.
Vizualizeaza un camp plin cu florile tale preferate, o cascada cu o apa limpede, copilasi jucandu-se,animale, pasari cantatoare, ingerasi, sfinti, o padure, un lac de munte... ceva existent sau creat de imaginatia ta. Orice iti lumineaza si bucura sufletul. Aseaza-te in aceasta sfera a iubirii si bucura-te pe deplin de ea, atat cat iti doresti.
Un alt punct important al meditatiei este sa te ierti pentru tot, spune-ti ca esti un om minunat, ca ai relatii armonioase cu parintii tai, ca va respectati si va sprijiniti reciproc. Include-i in acest mediu pe toti cei dragi tie, familia, prietenii, iubitii, medicii, asistentele medicale, terapeutii, si invaluie-i intr-o sfera a iubirii. Formeaza jur imprejurul acestei imagini un cerc de lumina si inchipuie-ti in centrul cercului o sursa de lumina care straluceste necontenit si ale carei unde binefacatoare se raspandeste in jur. Repeta: ” Iubirea este cea mai puternica forta vindecatoare din cate exista. Ma deschid in fata iubirii. Vreau sa iubesc si sa fiu iubit! Tot ce am nevoie e deja aici si mi-e favorabil. ”
Transmite-le tuturor oamenilor pe care ii cunosti gandurile tale de sprijin, iubire, acceptare, alinare si nu uita ca toate gandurile pe care le emiti se vor intoarce la tine inzecit. Atragi ceea ce esti! Acum, dilata aceasta sfera a iubirii si las-o sa invaluie intreaga planeta. Vizualizeaza-i pe toti oamenii traind cu demnitate, in pace si bucurie. Meriti tot ce e mai bun, de aceea deschide-te spre lumina! Ramai in aceasta stare binefacatoare atat timp cat iti este necesar pentru a te relaxa si pentru a-ti hrani sufletul.
Sufletul este castelul tau iar printul sau printesa esti
numai tu!!!Folosind momentele de meditatie poti sa-ti imaginezi ce doresti.
Multumesc. Asa sa fie!
Pentru astrograme personalizate: www.lusneac.com
Articol realizat in colaborare cu: Oana Ignat
Comentarii
Trimiteți un comentariu